De zomer brengt langere dagen en een sneller tempo met zich mee. Dat is op veel vlakken aangenaam, maar soms ook belastend voor je zenuwstelsel. Warme nachten of te veel mentale prikkels kunnen
Belang van voldoende water drinken (zeker in de zomer) Waarom hebben we water nodig? Water is essentieel voor het transport van voedings- en afvalstoffen in het lichaam en voor het reguleren van onze lichaamstemperatuur. Hoeveel water